ダイエット[14日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：75.0kg
体脂肪率：42.6%
ＢＭＩ：29.7

食事

朝食

おかゆ

昼食

おかゆ

夕食

ご飯 納豆 水菜サラダ 豚とゴボウの煮浸し

ウォーキングの疲れが出たのか寝てばっかりでした。

前日の鍋の残りで作ったおかゆばっかり食べてました。