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2008年11月15日

ダイエット[16日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：75.6kg
体脂肪率：42.5%
ＢＭＩ：29.9
食事
昼食
カラシ菜納豆炒飯
夕食
スパゲッティトマトソース ミネストローネ サラダ
夜は外食。
昼も炒飯なので手抜き；
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posted by フリえもん at 14:57| 東京 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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