ダイエット[19日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.6kg
体脂肪率：42.8%
ＢＭＩ：29.5

食事

朝食

焼きカレーパン カスタードポンプ ピーナッツデニッシュ カフェオレ

昼食

肉まん

夕食

肉団子

いろいろあって、沢山歩いたり自転車乗って疲れました。
筋肉つくといいんですが…